拳术别具一格的炼气法门～曵引术

更新时间：2018-04-06 14:24:51 来源：天中人文网阅读次数：作者：

摘要： 【上提下抱中束练，妙术唯在呼吸间】，这句拳谚说的是，内功修炼的一个吐纳法门，叫“十字曵引”，是抱丹术在层次上的

【上提下抱中束练，妙术唯在呼吸间】，这句拳谚说的是，内功修炼的一个吐纳法门，叫“十字曵引”，是抱丹术在层次上的提升。利用呼吸加强主躯干横竖劲的一种吐纳术。我们知道，内家拳的基础功法是要在身上，练出横劲和竖劲两道相互交叉的劲道出来。横劲离不开后肋骨的开合之功，竖劲离不开提吊丹田之力。形如风筝的骨架，使身体从内部建立了强大的支撑！但人能力毕竟是有限的，要想使功力再上一层楼，就必须借助空气压强的帮助了，简单的说，就是利用呼吸的频率和强度，把空气作为一种动力，使抱丹开肋进一步加强，真正的内家高手讲，只要有空气的地方，我就可以涨功力，这不是吹牛。好多高手练功都会有意无意之间，或哼或哈或嗯，这不是为自己壮胆，而是用声音来辅助呼吸吐纳，来增进体内空气压强运动的办法增进功力，起到事半功倍的效果。但不建议初学者去盲目练习，道理很简单，攻力高的人肺活量也大，可以承受空气的强大压强在体内协助练功，初学内腔壁薄，肺活量承受不住，很容易炸肺，或者没有掌握好自身呼吸节奏深浅，造成体内氧气和二氧化碳不均衡，出现不适症状。所以练内功这东西，首先是要有老师指导，其次就是常年练习对自己身体机能非常了解之后，循序渐进的用正确的方法使自己再提高功力，过什么河穿什么鞋，到了什么程度说什么程度的事儿。练武的不出功夫不行，但贪一时之快更不行。

《天中人文网》

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